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Sci o Snowboard, quale è meglio per iniziare?

30/01/2024
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Se il tuo sogno è sciare a Bormio, solcando le piste innevate, ma sei indeciso su quale sia la disciplina più adatta alle tue caratteristiche, questo articolo ti aiuterà a rispondere alla domanda: meglio sci o snowboard?

Ti aiuteremo a scoprire le differenze fondamentali tra queste due affascinanti attività, parleremo di posizioni del corpo, attrezzature e rischi, ma ti daremo anche nozioni utili per capire quale sia lo sport che ti permetterà di arrivare a un buon livello nel minor tempo possibile.

Che tu sia affascinato dalla precisione elegante dello sci o incuriosito dalla grinta e dallo stile libero dello snowboard, cercheremo di guidarti nella tua scelta.

Se sei pronto a esplorare il mondo affascinante degli sport invernali e a prendere una decisione che plasmerà la tua esperienza sulla neve, continua a leggere.

Le differenze di base tra sci e snowboard

Scegliere tra sci e snowboard non è semplice se non hai già provato entrambe le discipline. Questi due sport offrono un'esperienza unica sulla neve, ma presentano differenze sostanziali che influenzeranno il modo in cui affronterai le piste

Vediamo quali sono i tre elementi tecnici che devi valutare.

Posizione del corpo

Nello sci, i piedi sono separati e fissati singolarmente agli sci, richiedendo una postura frontale alla discesa. Questa posizione offre maggiore stabilità in pista e facilità nel mantenere l'equilibrio, ma richiede un po’ di esperienza per mantenere paralleli gli sci, infatti spesso si inizia in posizione “a spazzaneve”, quindi con le punte che convergono.

D'altra parte, nello snowboard, entrambi i piedi sono fissati sulla tavola in una posizione laterale rispetto alla discesa. Questo richiede una gestione differente del peso corporeo e una maggiore attenzione al mantenimento dell'equilibrio.

Attrezzatura tecnica e abbigliamento necessario

Entrambe le discipline richiedono indumenti resistenti alle intemperie, come giacche e pantaloni impermeabili, insieme a caschi e occhiali protettivi per garantire la sicurezza e la visibilità durante la pratica. Inoltre, sono indispensabili guanti termici per proteggere le mani dal freddo.

L’attrezzatura specifica per lo sci comprende:

  • Sci. La loro lunghezza e forma dipende dal livello di abilità e dalle caratteristiche personali.
  • Bastoncini. Elementi che contribuiscono al mantenimento dell'equilibrio e forniscono supporto durante la discesa.
  • Scarponi da sci. Sono calzature rigide, fondamentali per garantire stabilità, protezione e controllo.

L’attrezzatura specifica per lo snowboard comprende:

  • Tavola. Disponibile in diverse forme e misure, deve essere scelta in base allo stile che si vuole seguire e al livello raggiunto.
  • Scarponi da snowboard. Generalmente flessibili e fissati alla tavola con attacchi specifici, influiscono sulla mobilità e sulla facilità di manovra.

Tipologie di infortuni e rischi

Nello sci il ginocchio è particolarmente vulnerabile, dato che la postura eretta e le rotazioni degli sci possono esporre questa articolazione a stress significativi. In generale, i maggiori rischi sono a carico degli arti inferiori e in minor misura sono coinvolte quelli superiori.

Nella pratica dello snowboard, invece, le cadute portano a maggiori problemi per i polsi e gli arti superiori, poiché gli snowboarder, a differenza degli sciatori, non utilizzano bastoncini per distribuire l'impatto. 

Alle volte anche le caviglie e i polpacci possono subire torsioni a causa della posizione laterale sulla tavola.

In entrambe le discipline, le cadute e gli incidenti sulla pista costituiscono un rischio significativo per la sicurezza. È importante mantenere la consapevolezza di questi potenziali pericoli per adottare le precauzioni necessarie e godere appieno dell'esperienza sulla neve in modo sicuro e responsabile.

due persone indossano sci e snowboard e chiacchierano sulla neve

Sci o snowboard: che cos'è più facile da imparare?

Scegliere tra sci e snowboard, ovviamente, è una decisione personale che coinvolge non solo le preferenze individuali, ma anche disponibilità di tempo e peculiarità fisiche.

Se stai ancora riflettendo su come imparare a sciare o come diventare uno snowboarder provetto, ti consigliamo di prendere in considerazione altri tre fattori: preparazione necessaria, velocità d’apprendimento e grado di divertimento.

Preparazione fisica, un confronto

La preparazione fisica è un aspetto cruciale per chiunque desideri avventurarsi nello sci o nello snowboard. 

Entrambe le discipline richiedono un adeguato allenamento aerobico. Tuttavia, le differenze nei rischi di infortuni suggeriscono una focalizzazione specifica su alcune aree del corpo.

Per gli sciatori, la concentrazione sulla forza degli arti inferiori è indispensabile, ma è importante anche irrobustire braccia e pettorali. Gli esercizi per sciare dovrebbero includere allenamenti mirati per rafforzare i muscoli delle gambe e stabilizzare le articolazioni, riducendo così il rischio di lesioni comuni come stiramenti e distorsioni di ginocchia e caviglie.

Per gli snowboarder è importante la potenza e l’elasticità sia delle gambe sia della parte superiore del corpo, infatti la preparazione non deve trascurare la resistenza di spalle, braccia e zona del core.

Chi fa snowboard deve includere nei propri allenamenti esercizi per migliorare l’equilibrio e stretching per rendere flessibili muscoli e articolazioni.

Facilità e velocità di apprendimento

La facilità di apprendimento varia tra sci e snowboard, in parte a causa delle differenze nella posizione del corpo e nell'uso degli impianti. 

Sciare può sembrare più intuitivo per molti, grazie alla postura frontale e all'uso di bastoncini per mantenere l'equilibrio. Tuttavia, una volta acquisite le basi, alcuni sostengono che imparare a usare lo snowboard sia più veloce, poiché il principiante può concentrarsi maggiormente sulla discesa senza preoccuparsi degli sci separati.

Entrambi gli sport presentano sfide specifiche per i principianti: sciare richiede coordinazione nel gestire gli sci e la direzione delle punte, mentre fare snowboard implica una curva di apprendimento più ripida inizialmente, con la necessità di acquisire una nuova sensazione di equilibrio.

Ci si diverte di più a sciare o a fare snowboard?

Stabilire se sia più divertente lo sci o lo snowboard è forse la questione più soggettiva, perché ambedue gli sport offrono emozioni appaganti. 

Sciare può regalare una sensazione di controllo e armonia, mentre lo snowboard offre una maggiore sensazione di libertà e adrenalina. La scelta tra le due discipline, quindi, dipende dal tuo carattere e da come vuoi trascorrere il tuo tempo sulle piste.

Indipendentemente dalla scelta, a Bormio trovi piste di ogni genere, perfette per le tue esigenze:

  • Nuovi campi scuola - a pendenza limitata dove iniziare a fare le tue prime curve sulla neve con sci e snowboard.
  • Snowpark The Jungle - dove dare sfogo alla tua natura più spericolata, in un percorso avventuroso tra trick e jump da non perdere.
  • Funslope Valbella - un percorso ad ostacoli sulla neve per chi è alla ricerca di tanto divertimento.
  • 50 km di piste da sci innevate con un'offerta che copre ben 1800 m di dislivello, per sciare dalla Cima Bianca (3.017m) fino in paese (1.200m).
  • La possibilità di provare una pista di Coppa del Mondo, la mitica Pista Stelvio, considerata una delle piste più toste e avvincenti del Circuito Bianco.

Se vuoi essere certo di imparare le basi di uno di questi sport invernali e di passare velocemente dal livello principiante a esperto, affidati ai professionisti delle scuole di sci e snowboard.

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